代谢管理
检后箭头 · 早期逆转
我的黄箭头
2026-06-30 体检
脂肪肝（轻度）
血糖 6.8
血脂异常
血压临界
90天逆转目标：4 个箭头回转 2 个
第 3 周 / 共 13 周 · 药师 + 营养师双师共管
本周五维任务
药 · 吃 · 动 · 睡 · 心
药 · 按清单安全用药
药盒自动记录，无需打卡
6/7
吃 · 执行本周餐单
联动"营养护航"
5/7
动 · 快走 30 分钟
每周 5 次
3/5
睡 · 23 点前入睡
每周 5 天
4/5
心 · 减压呼吸 10 分钟
每周 3 次
2/3
预约周末双师复盘
"药"这一维联动
用药安全
· "吃"联动
营养护航
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